Dreiton Oliveira
Profissional de Educação física, formado há 5 anos , pós graduado em treinamento de cross training, atleta de fisiculturismo com mais de 15 premiações em um ano no esporte. Também atendo alunos presencial (Personal Training) . Sou professor também de sala de musculação. Atualmente cursando também nutrição.
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Emagrecimento, Hipertrofia , condicionamento físico
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Resultados
Preguntas Frecuentes
Qual seria o prazo para ter bons resultados?
Seguindo todo o protocolo em média de 5 a 6 semanas para uma boa evolução no seu físico.
Quando eu emagrecer vou perder muita massa muscular?
Todo processo de emagrecimento passa por uma fase catabólica mais a perda de massa muscular é mínima se feita de maneira correta a dieta e os treinos.
Será possível perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo?
O emagrecimento é feito através de déficit calórico e gasto energético com treinos de força e exercícios cardiovasculares. Sua massa muscular vai aumentar sim por conta dos treinos intensos e junto com sua dieta e suplementação para que você consiga ganhar músculos também nesse processo de emagrecimento.
Seria muito difícil manter os resultados obtidos pela consultoria?
Tudo depende da sua disciplina, seus hábitos, emagrecimento é algo que leva tempo e paciência para se manter no peso ideal e manter o emagrecimento é só continuar a fazer a dieta e manter bons hábitos de se exercitar periodicamente no mínimo 3x por semana.
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