Felipe Oliveira
037712-G/RS
Sou profissional de Educação Física e atuo com treinamento e consultoria individualizada, com foco em musculação, hipertrofia, composição corporal e desenvolvimento de performance. Meu trabalho parte de um princípio simples: não existe um treino universal que seja o melhor para todo mundo. Por isso, antes de prescrever um treinamento, busco entender o indivíduo — seus objetivos, experiência, rotina, disponibilidade, preferências e capacidade de adaptação — para então estruturar uma estratégia que faça sentido para aquela pessoa. Ao longo da minha atuação como treinador, venho aprofundando meus estudos em treinamento, fisiologia, biomecânica e preparação física, buscando transformar conhecimento técnico em decisões práticas dentro do treino.
Planes
Treino individualizado - PDF
R$ 69,90
Consultoria individualizada
R$ 250,00
Resultados
Preguntas Frecuentes
O treino é realmente individualizado?
Sim, antes da prescrição, você preenche uma ficha de anamnese com informações sobre seus objetivos, experiências de treinamento, rotina, disponibilidade, preferência e características individuais. Essas informações são utilizadas para estruturar um treinamento de acordo com a suas necessidades, e não simplesmente reproduzir uma ficha pronta.
Qual a diferença entre o treino individualizado e a consultoria?
No treino individualizado. Você recebe uma prescrição personalizada para executar de forma independente. No plano pelo MFIT, você também pode registrar seus treinos, Cargas e evolução dentro do aplicativo. Já na consultoria, além da prescrição, existe acompanhamento individual durante o processo, com avaliações, feedbacks, e ajustes no treinamento. Na modalidade completa, Também existe o planejamento da dieta.
O treino precisa ser trocado a cada 8 semanas?
Não necessariamente, aproximadamente a cada oito semanas, O planejamento pode ser revisado para verificar a sua evolução e adaptação ao treinamento. A Atualização acontece quando existe uma necessidade ou oportunidade de melhorar a estratégia. O objetivo não é trocar exercícios simplesmente por que passou determinado período, mas fazer ajustes quando eles realmente fizerem sentido.
O que acontece depois que eu recebo meu treino?
No treino individualizado pelo MFIT, você recebe acesso ao planejamento diretamente no aplicativo, com exercícios, vídeos de execução, séries, Repetições espaço para registrar suas cargas e acompanhar sua evolução. No plano em PDF, Você recebe o planejamento para utilizar de forma independente. Após aproximadamente oito semanas você pode solicitar outro treino perante a um novo pagamento, Caso queira um novo planejamento. Se você procura acompanhamento contínuo, A opção indicada é a consultoria individualizada.
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