Fidencio Personal

Sou profissional de Educação Física, especialista em treinamento funcional e reabilitação. Minha metodologia é construída a partir da prática real e da vivência dentro do treino, não apenas da teoria. Já passei por processos de lesão e reabilitação, o que me deu um entendimento profundo sobre como o corpo responde ao treino, à dor, às limitações e à retomada segura da performance. Isso me permite prescrever treinos mais conscientes, eficientes e com foco na longevidade física do aluno. Trabalho com treinos funcionais estratégicos, respeitando biomecânica, progressões corretas e a individualidade de cada pessoa. O objetivo não é apenas treinar forte, mas treinar certo, evitando exageros e reduzindo riscos de lesões. Atuo tanto na melhora do condicionamento físico quanto na reabilitação e prevenção de dores, ajudando alunos a evoluírem com segurança, autonomia e resultados consistentes, seja no esporte ou no dia a dia.