Francisco Felix Coco
076844-G/SP
Sou Francisco Coco, Personal Trainer especialista em emagrecimento saudável e treinamentos adaptados para mulheres com lipedema. Tenho como missão te ajudar a se reconectar com o seu corpo, com carinho, respeito e leveza — e te mostrar que é possível sim emagrecer sem lutar contra você mesma.
Planes
VIP
R$ 209,70
Resultados
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Preguntas Frecuentes
Preciso ter diagnóstico confirmado de lipedema para participar?
Não! Se você tem suspeita de lipedema ou se identifica com os sintomas (gordura dolorosa, inchaço nas pernas/braços, dificuldade de emagrecer em certas regiões), o programa já pode te ajudar. Sempre indicamos o acompanhamento médico, mas o treino é seguro para todos os níveis.
Nunca fiz exercícios, vou conseguir acompanhar?
Sim! O programa é feito para respeitar o seu nível atual. Os treinos são progressivos, com variações para iniciantes e orientações claras para você evoluir no seu ritmo, sem dor e sem pressão.
Os treinos são ao vivo ou gravados?
Você terá acesso a treinos no aplicativo e fazer no seu melhor horário, e também a encontros ao vivo com orientações extras, motivação e ajustes.
Preciso de equipamentos para fazer os treinos?
Não precisa! Os exercícios são pensados para serem feitos em casa, com o que você tiver à disposição. Usamos o peso do próprio corpo e, se quiser, você pode adaptar com itens simples como garrafinhas de água ou toalha.
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