George Cezar de Cerqueira VÉRAS
2818-G/PB
Licenciatura plena em Educação Física, pela UFPB - universidade federal da paraíba (CAMPUS I); professor de artes marciais, faixa preta II grau de judô (FEPAJU/CBJ/FIJ) e faixa preta de brazilian jiu-jitsu (CBJJ); preparador físico da seleção paraibana de judô; ênfase no treinamento de força e musculação; especialista em treinamento personalizado (UNIESP), fisiologia (Instituto Valorize), cinesiologia (FACUSUL) e bioquímica (FACUSUL). Com quase 20 anos de experiência. Gosto de trabalhar estética e ganho força; para o público adulto e idoso. Recuperando força de articulações lesionadas; ou que tenham passado por cirurgias; melhora da força e condicionamento para pessoas que passaram por problemas de câncer; bem como, àqueles que precisam só se condicionarem.
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Consultoria Online
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Preguntas Frecuentes
O que é o acompanhamento On-line?
Você terá uma prescrição para fazer exercícios de musculação, tirando suas dúvidas e modificando seu plano de treino quando for necessário.
O que é a prescrição de exercícios?
É o planejamento da sua rotina de treinamento, seja ela diária ou em dias específicos que você escolheu.
Quantas fichas de treino podem ser prescritas?
A quantidade de fichas, depende da sua rotina de vida. Ou seja, quantos treinos forem necessários para que cumpramos nossas metas de condicionamento físico ou estéticas.
Qual o tempo de treino?
O seu tempo de treino está também relacionado com sua rotina de vida. Podemos realizar um treinamento em 15 minutos ou passar várias horas treinando. Este tempo é relativo, referenciado no seu cotidiano ou meta.
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