Heloá Schanz
Heloá Schanz Mendes , personal trainer formada em bacharel de Educação Física pela Universidade UNISSUAM. Mais de 30 cursos de especialização nas áreas de treinamento de força, emagrecimento, hipertrofia, core training, funcional, hiit, metodologias de treinamento, biomecânica, pilates no solo, Cross training, entre outros. Mais de 7 anos de experiência nas aulas coletivas e musculação.
Planes
Desafio 21 dias Pré Carnaval - Treino em casa
R$ 20,00
Resultados
Preguntas Frecuentes
Preciso de material?
Não. Você só vai precisar de kgs de alimentos, garrafas de água, cabo de vassoura e tapete/colchonete ou toalha.
Consigo resultados mesmo treinando em casa?
A última foto de antes e depois da menina, é de uma aluna que sempre treinou em casa e mesmo assim conseguiu ganhar massa muscular. Para ter bons resultados você só precisa se dedicar, fazer o que precisa ser feito, ter constância (frequência), paciência e melhorar a alimentação.
Se eu não conseguir fazer algum exercício?
Você vai ter acesso ao grupo de alunos para dúvidas, teremos encontros onlines e vocês também vão ter acesso ao meu WhatsApp (privado), qualquer dificuldade pode ser enviada por ambas opções que vou ajustar da melhor forma para que você consiga fazer tudo que precisa para ter seus resultados
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