Jefferson Lima

Com 10 anos de atuação prática em academias, dedico minha carreira a transformar vidas através do exercício físico. Atualmente, sou professor na Academia do Povo - Vergel do Lago (Semesp), onde aplico metodologias validadas para resultados reais. Sou especialista em Hipertrofia e Emagrecimento, focando em treinos eficientes que respeitam a individualidade de cada aluno. Meu objetivo é levar essa experiência de uma década para o seu celular, ajudando você a alcançar sua melhor versão.