Jeremias Almeida
006884-G/RN
Eu me chamo Jeremias Almeida, graduado em bacharel pela Universidade Potiguar (UNP) em Educação Física e Pós-graduado em Exercício Físico aplicado a grupos especiais pela Instituto Valorize. Sou especialista em emagrecimento e hipertrofia, 5 anos de experiência prática no treinamento físico, ajudando diversas pessoas alcançarem seus objetivos. 💪
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Resultados
Preguntas Frecuentes
Eu vou fazer o mesmo treino durante 1 mês?
Sim, durante 4 semanas você fará um mesmo protocolo de treino, porque o seu corpo precisa se adaptar ao estímulo para gerar a adaptação que a gente quer (hipertrofia), e menos do que esse tempo isso não será possível.
Como vou saber se estou executando os exercícios corretamente?
É justamente por isso que eu criei a plataforma com os vídeos didáticos, e também é por isso que você deve filmar a sua execução dos exercícios (apenas alguma repetições) e deve me mandar no whatsapp para que eu analise o seu movimento e faça as devidas considerações. Comigo você não vai treinar errado, como 99% das pessoas.
Quando você vai trocar o meu treino?
A cada 4 semanas irei te reavaliar e ver o que precisa ser alterado (ou mantido) no protocolo para alcançarmos o resultado desejado mais rápido e com mais segurança. Então sempre a cada 4 semanas o protocolo será alterado, mesmo que ligeiramente.
Sou iniciante, será que vou conseguir me adequar à consultoria e entender os treinos?
SIM, mil vezes SIM! Minha consutoria não foi pensada para quem já é muito avançado, mas sim para quem tem dificuldade, não tem muito conhecimento/noção dos exercícios, máquinas, carga e tudo mais. Aqui você irá aprender tudo da forma mais rápida e simples possível, inclusive tendo até mais conhecimento que profissionais rsrsrs. Você se tornará independente!
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