Jéssica Nascimento
Sou Jéssica Ribeiro, Personal Trainer, CREF nº 189670-g/sp, e graduanda em Nutrição. Atuo na área da saúde com foco em emagrecimento, qualidade de vida e desenvolvimento de hábitos sustentáveis. Acredito que saúde de verdade começa no autocuidado, no respeito ao corpo e na constância. Minha missão é ajudar mulheres reais, com rotinas reais, a conquistarem uma vida mais leve, ativa e equilibrada, sem dietas restritivas, sem cobranças exageradas e com muito acolhimento.
Planes
Mentoria em Saúde
R$ 1.287,00
Resultados
Preguntas Frecuentes
Preciso estar treinando ou já ter experiência pra entrar na mentoria?
Não! A mentoria é justamente pra te orientar desde o começo. O treino será adaptado ao seu nível atual, seja você iniciante, recomeçando ou já ativa.
A mentoria serve só pra quem quer emagrecer?
Não. O foco principal é saúde e equilíbrio. Emagrecer pode ser um objetivo, mas aqui você também aprende a melhorar sua alimentação, ganhar força, cuidar do seu corpo e da sua mente.
Preciso ter academia ou equipamento em casa?
Não! Os treinos podem ser feitos com ou sem equipamentos, em casa ou na academia. Você escolhe o local e eu adapto tudo conforme sua realidade.
Como funciona o acompanhamento? Vou ter suporte?
Sim! Você vai receber acesso a um aplicativo exclusivo com vídeos, treinos e orientações. Além disso, terá acompanhamento mensal, reavaliações e acesso direto comigo para tirar dúvidas e ajustar o plano conforme sua evolução.
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