Jhonathan Cerqueira
Iniciei minha vida fitness em 2008 na Universidade Ulbra de Palmas-TO, formando em 2011. Logo no primeiro período ingressei como estagiário de Ed. Física na Academia Espaço Fitness em Porto Nacional-TO, onde trabalhei com musculação, aulas de ginástica (balness e abdominais), grupo de corrida e estúdio de personal trainer. Foram 8 anos de muita intensidade e aprendizado. Fui Professor de Ed. Física Escolar do Estado por quase 2 anos. Também trabalhei com um projeto municipal chamado Espaço Saúde, onde atendia por volta de 150 pessoas por dia (principalmente idosos) com exercícios funcionais e adaptados. Participei de vários cursos, viagens e workshops, sendo aluno certificado do GalloPersonalSystens (ex Personal Trainer da Xuxa) e um nome de peso do fitness brasileiro. Atualmente sou servidor público na área de Ed. Física, e ainda concilio com o atendimento de alguns alunos de Personal Trainer Presencial. Em virtude das minhas limitações de horários disponíveis para novos clientes, e sentindo a necessidade de levar o meu trabalho para mais pessoas pois estava havendo muita procura por atendimento, decidi abrir minha consultoria on-line em Janeiro de 2023. Hoje possuo alunos em 4 estados e tenho buscado otimizar cada vez mais o meu serviço prestado. Também possuo um Grupo de Corrida com cerca de 70 integrantes. A Ed. Física salva vidas e é muito gratificante ver a transformação das pessoas que passam a se exercitar de forma sistemática, por isso o meu propósito é o de proporcionar que minhas habilidades se tornem mais acessíveis ao maior número de pessoas possível.
Planes
Consultoria On-line
R$ 149,90
Resultados
Preguntas Frecuentes
Como funciona a Consultoria On-line?
O objetivo da consultoria online é fazer todo o acompanhamento pelo meio digital. Mesmo a distância, eu busco entender as necessidades dos meus alunos e prescrevo os treinos que são mais adaptados à sua rotina e preferências.
O que está incluso no serviço?
O serviço inclui a prescrição de uma planilha de treinos com ajustes feitos de acordo com a evolução do aluno, solução de dúvidas diárias por WhatsApp e aplicativo para acompanhamento dos treinos com fotos e vídeos explicativos dos exercícios, controle da frequência do aluno e feedback de cada treino. Ainda é possível acompanhar o progresso por meio de avaliação física com foto, tudo pelo app.
Existe algum encontro presencial?
Reforçando que o acompanhamento é feito diretamente por mim, não é software, não é programa... o suporte diário é diretamente comigo, tanto pelo WhatsApp quanto pelo próprio aplicativo, analisando fotos, vídeos para corrigir técnicas de execução e toda e qualquer dúvida que surgir. Como é um serviço on-line não tem encontro presencial, mas é uma ferramenta incrível que proporciona ter acesso a um sistema exclusivo e personalizado de treinamento, por um valor muito mais acessível e com liberdade e flexibilidade de horários.
E se eu tiver receio de estar fazendo algum exercício errado?
Os treinos são elaborados de acordo com o seu nível de condicionamento, seguindo uma escala dos mais fáceis para os mais complexos. Os aparelhos de hoje em dia são muito fáceis de serem utilizados e toda sala de musculação possui instrutores para auxiliarem nessas questões básicas. O principal é seguir um planejamento específico para o seu objetivo, diferentemente da maioria das academias, que prescrevem treinos genéricos para seus alunos, que não motivam, não geram resultados e acabam levando a desistência.
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