João Santos Personal
Olá, sou João! Iniciei há alguns anos como personal trainer. A Educação Física me abriu portas para algo que eu desejava realizar: promover a saúde, ajudando pessoas a adotarem hábitos saudáveis e a prevenirem doenças. Busco cada vez mais me aprimorar na minha área de trabalho. Atuo na cidade de Chapadão do Céu, GO. Juntos, transformaremos seu corpo e sua saúde com um acompanhamento personalizado e focado em seus objetivos!
Planes
Plano mensal
R$ 97,00
Plano trimestral
R$ 247,00
Resultados
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Preguntas Frecuentes
Em quantos dias o treino estará disponível após a adesão?
Em até 7 dias úteis.
Qual exercício é e como realizá-lo?
No aplicativo estarão disponíveis vídeos explicativos mostrando qual aparelho usar e como fazer.
Média de tempo para atualização dos treinos?
Em média, 45 dias. Passar bastante tempo com um treino específico, em vez de ficar trocando constantemente, é importante por vários motivos: adaptação muscular e progresso; progressão eficaz; melhora da técnica; desenvolvimento da força e resistência. O corpo precisa de tempo para se adaptar a um estímulo de treino. Se você muda constantemente, não dá tempo para os músculos se fortalecerem e melhorarem.
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