Personal Trainer
Josivan Silva
Treinador especialista em resultados para Emagrecimento e Hipertrofia.
Planes
Plano Trimestral
R$ 269,90
Plano Semestral
R$ 509,90
Plano Anual
R$ 999,90
Resultados
Preguntas Frecuentes
DEPOIS DE QUANTO TEMPO DEVO TROCAR O MEU TREINO?
Não existe uma regra para isso. De maneira geral, recomenda-se a troca de treino após 45 dias, pois este é o momento em que o corpo cria uma adaptação em relação aos exercícios e a evolução é diminuída, no entanto, isso só se aplica se o praticante tiver realizado o seu treinamento com uma frequência adequada
QUANTO TEMPO EU TEREI ESSE RESULTADO?
Não se tem o tempo determinado, pois o resultado inicial é você se programar em fazer uma Reeducação Alimentar, Treino adequado para o seu objetivo e uma boa noite de Sono.
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