Júlio Neves
064165-G/RJ
Personal trainer rede bodytech Especialização em Biomecânica Treinador Core 360°
Planes
Plano Trimestral
R$ 525,00
Plano Semestral
R$ 975,00
Resultados
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Preguntas Frecuentes
Qual a sua metodologia?
Nosso treino é estruturado com periodização bimestral, garantindo que você evolua de forma contínua, evitando estagnação e lesões. Cada plano é desenvolvido com base nos seguintes pilares: ✅ Personalização Total: Seu treino é criado conforme seu nível de condicionamento, objetivos e equipamentos disponíveis. ✅ Progressão Inteligente: A cada dois meses, os estímulos são ajustados para maximizar ganhos de força, hipertrofia e condicionamento. ✅ Treino Baseado em Evidências: Utilizamos métodos cientificamente comprovados para garantir eficiência e segurança. ✅ Suporte Contínuo: Você recebe orientação para executar os exercícios corretamente e manter a consistência. Dessa forma, você treina com um propósito claro, evitando erros comuns e conquistando resultados de forma eficiente.
Preciso de equipamentos ou posso treinar em qualquer academia?
Os treinos são montados conforme sua realidade. Se você treina em uma academia de condomínio ou rede, adaptamos os exercícios para os equipamentos disponíveis. Caso tenha um espaço em casa, criamos um treino funcional que não exige aparelhos sofisticados.
Posso treinar mesmo tendo uma condição especial, como hérnia de disco ou cirurgia ortopédica?
Nosso objetivo é proporcionar treinos seguros e eficazes para cada aluno. Se você tem uma condição especial, como dores crônicas, hérnia de disco, pinos, cirurgias ortopédicas ou lesões graves, adaptamos os exercícios dentro do possível para sua segurança. No entanto, para casos mais delicados, onde o acompanhamento presencial é essencial, recomendamos com carinho que busque um profissional que possa te avaliar de perto e garantir um treinamento 100% adequado às suas necessidades. Sua saúde sempre vem em primeiro lugar!
Como faço para tirar dúvidas sobre os exercícios?
Você terá suporte direto via WhatsApp para esclarecer dúvidas sobre a execução dos exercícios, adaptações e ajustes no treino. Em até 24 horas ÚTEIS. Assim, você treina com segurança e eficiência.
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