Juracy Álvaro dos Santos Júnior
016027-G/BA
Sou formado em Educação Física há 4 anos, mas atuo na área desde 2014 , onde comecei como estagiário e hoje atuo como Personal Trainer e Professor de duas academias! Todos os programas da minha consultoria fitness online são baseados na ciência e na experimentação prática. Não perderemos tempo com o que não dá resultado.
Planes
Plano Básico
R$ 49,99
Resultados
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Preguntas Frecuentes
Minha academia não tem uma das máquinas que você prescreveu. O que faço?
Essa situação é perfeitamente normal e acontece com frequência, basta você me falar qual é essa máquina que eu vou encontrar uma substituição dentro do mesmo objetivo. Ajustes na ficha como trocas de máquinas ou exercícios são realizadas no prazo máximo de 48h.
Não pude treinar ontem. Qual ficha eu faço? A de hoje ou a de ontem?
Nesse caso o melhor é seguir a indicação do app, pois ele sempre colocará as fichas em sequência!
Posso mudar a ordem dos exercícios?
A ficha é sempre montada seguindo alguns princípios sendo um deles refente a ordem de execução. Somente em último caso vale a pena alterar essa sequência. Fique a vontade para me perguntar.
Senti dor na realização de um dos exercícios.
Nesse caso, gosto sempre de pedir que o cliente filme a execução do movimento para eu ver se a dor pode estar relacionada a algum erro técnico. Se a dor persistir, trocamos o exercício.
El mundo está entrenando. ¿Estás dentro?
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