Kelvin Matheus da silva
023019-G/PE
Nascido e criado em uma pequena cidade do interior, desde cedo descobri minha paixão por esportes e musculação. A vida sempre me pareceu um fenômeno incrível, cheio de possibilidades e maravilhas a serem exploradas. Essa visão inspiradora me levou a escolher a Educação Física como minha profissão, pois acredito que através dela posso contribuir para que as pessoas tenham uma vida mais saudável e com melhor qualidade.
Planes
Basic
R$ 50,00
Plano Gold
R$ 140,00
Plano Platinum
R$ 276,00
Resultados
Aún no hay resultados.
Preguntas Frecuentes
O que é Periodização?
é uma abordagem organizada e estratégica para planejar e variar o treinamento físico ao longo do tempo, com o objetivo de otimizar o desempenho esportivo, aprimorar a aptidão física ou alcançar metas específicas de condicionamento. Basicamente, é uma maneira de dividir o programa de treinamento em diferentes fases ou períodos, cada uma com seus objetivos e métodos de treino específicos. Isso inclui a variação na intensidade, volume, carga de trabalho e tipos de exercícios ao longo do tempo, visando evitar o platô de desempenho e promover contínuos ganhos e adaptações no corpo.
Como funciona a avaliação física virtual?
A avaliação física será realizada por meio de fotografias do aluno, mostrando as partes frontal, posterior e laterais do corpo. Esse processo permite uma observação detalhada dos músculos que necessitam de ênfase, possibilitando a criação de um treino ainda mais direcionado. Além disso, o aluno deverá preencher uma anamnese, garantindo que o treinamento leve em consideração não apenas a performance, mas também a saúde e a segurança. Essa abordagem holística assegura que o plano de exercícios seja adaptado às necessidades individuais de cada aluno, proporcionando resultados eficazes e duradouros. e o mesmo pode usar de fitas metricas para que seja de forma melhor a visualização de quais músculos, precisam de mais atenção.
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