Lucas Bandeira
163833-G/SP
Sou especialista em musculação e reabilitação, com anos de experiência atuando como Personal Trainer em academias e condomínios, oferecendo treinos personalizados com total segurança. Com mais de 12 anos de prática pessoal em musculação, treino funcional e corridas, combino a experiência prática com conhecimento teórico para ajudar você a alcançar seus objetivos. Meu foco é auxiliar pessoas como você a conquistar resultados estéticos e de saúde por meio de treinos planejados especialmente para suas necessidades. Assim, você aprenderá a treinar de forma independente, tomando decisões estratégicas e fundamentadas.
Planes
B-fit Semestral
R$ 649,90
B-fit Anual
R$ 997,90
Resultados
Preguntas Frecuentes
O que é a consultoria online?
O que é a Consultoria Online? Chega de treinos genéricos. Aqui você recebe planos personalizados, focados em resultados reais. Este plano é a solução ideal para quem quer resultados reais, seja iniciando sua jornada na prática de atividades físicas ou já treinando e buscando treinos personalizados com acompanhamento profissional. Se você está cansado de seguir planilhas genéricas e quer treinos eficazes e estratégicos, este plano foi feito para você.
Ideal para quem:
Deseja resultados imediatos e eficientes. Viaja frequentemente ou não tem recursos para contratar um personal trainer presencial? Sem complicações. Aqui você conta com total suporte para manter a rotina de treinos em dia, independentemente de onde esteja. Você está começando a treinar e precisa dominar os movimentos de maneira correta, ou já treina e deseja experimentar novos movimentos para potencializar os resultados? Necessita de treinamentos personalizados para o seu corpo e suas metas específicas. Possui lesões e deseja progredir com segurança, mantendo o foco no emagrecimento e no ganho de massa muscular. Resultados autênticos, sem fórmulas mirabolantes - aqui apenas o que realmente produz resultados é eficaz.
Como funciona?
Ao contratar a consultoria, você receberá um questionário para preencher, onde analisarei sua realidade e características pessoais. Com base nessas informações, criarei um planejamento personalizado para prescrever o treino ideal e alcançar seus objetivos de forma eficaz. Esse planejamento será ajustado à sua individualidade, seja você iniciante, intermediário ou avançado. Utilizarei diversos métodos de treino, sempre de acordo com suas necessidades específicas, por isso ofereço sessões de treinamento individualizadas. As sessões podem ser realizadas no conforto da sua casa, no escritório ou ao ar livre, como em parques, sempre respeitando sua rotina e preferências.
E a Prescrição de treino e Periodização?
Com base nos dados coletados, montarei uma periodização personalizada e exclusiva para seus objetivos, criando um treino detalhado para alcançar resultados rápidos. Você receberá seu plano de treino em até 7 dias úteis, com acesso ao app de treinos pelo celular ou computador. No planejamento, estarão todas as informações necessárias, como séries, zonas de repetições, intervalos, cadência, métodos e outros detalhes essenciais para seu progresso.
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