Mariana Rodrigues

✨ Sobre mim Sou atleta com 14 anos de prática contínua no treinamento de força e musculação, vivi na pele cada fase: iniciação, evolução, platôs, preparação e alto rendimento. Minha trajetória une experiência real, dedicação diária e estudo constante. Sou pós-graduada em Hipertrofia e Emagrecimento, com foco em estratégias avançadas de treino, prescrição e nutrição aplicada. Minha prática profissional é guiada por ciência, biomecânica e individualidade. Atualmente sou estudante de Mestrado em Otimização do Rendimento Esportivo, aprofundando pesquisas sobre fisiologia, desempenho, carga de treino e adaptação humana. Meu objetivo é unir a ciência com a prática para entregar o nível mais alto de eficiência, segurança e resultados. Tudo isso me permite construir treinos e planejamentos baseados em evidências, aplicados com a visão de quem já viveu o processo como atleta e como profissional.