Mateus Sorriso
4150-G/SE
Fala turma! Sou formado em educação fisica bacharel, trabalho na área a mais de 5 anos, tenho algumas especialidades em hipertrofia, emagrecimento e saúde. Graduando em pós graduação emagrecimento e obesidade. Estou aqui para ajudar a você a chegar no seu objetivo de forma simples e fazendo o básico. 🤟🏽🎯🚀
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Preguntas Frecuentes
Qual a vantagem do treino personalizado ?
Uma das principais vantagens do treino personalizado é que o professor ou a equipe podem conhecer melhor o aluno: seus hábitos alimentares, sua rotina, questões psicológicas, objetivos com os exercícios, limitações e outros fatores relevantes e montar uma rotina de treino com base nessas informações.
Como manter os resultados obtidos sem que haja rebote no peso ?
Constância é a palavra. Mesmo atingindo a meta de peso não se deve abandonar a vida saudável com boa alimentação e treinos. Manter o corpo não é dieta e treino milagroso é alteração no estilo de vida.
Balança é a melhor maneira de acompanhar minha evolução na perda de peso ?
Não. A melhor maneira seria uma avaliação de composição corporal com adipômetro ou bioimpedância. Muitas vezes quem treina musculação vai perder gordura e ganhar massa muscular, sendo impossível calcular o quanto se evoluiu com apenas o peso corporal.
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