Mel Fernandes
006432-G/RN
Meu nome é Mel, sou formada em Educação Física pela Universidade Potiguar (UNP) e atuo como personal trainer há mais de 6 anos, com ampla experiência na transformação física de mais de 2.000 alunos. Atualmente, estou em formação na Pós-graduação em Personal Training, com foco em Gestão, Fisiologia do Exercício e Reabilitação, o que fortalece ainda mais minha capacidade de prescrever treinos com segurança, estratégia e embasamento técnico. Minha atuação é voltada para emagrecimento, hipertrofia, gestantes, reeducação funcional e pessoas que buscam um acompanhamento personalizado, com evolução real e contínua.
Planes
📌 Consultoria Online Treinamento Personalizado com MFIT
R$ 49,90
Resultados
Preguntas Frecuentes
Quanto tempo de consultoria?
A consultoria tem duração inicial de 1 mês, com possibilidade de renovação mensal. Esse formato permite acompanhamento próximo, com ajustes frequentes conforme a evolução do aluno. É importante lembrar: mudanças consistentes nos hábitos começam a se firmar em cerca de 21 dias, e os resultados mais sólidos, tanto para emagrecimento quanto para hipertrofia, costumam aparecer em até 3 meses de planejamento contínuo e bem executado. A continuidade é essencial para consolidar o progresso com segurança e individualização.
É para emagrecimento e hipertrofia?
Consultoria para Emagrecimento e Hipertrofia A consultoria é totalmente adaptada ao objetivo do aluno: seja para emagrecimento (redução de gordura corporal com saúde e manutenção de massa magra) ou para hipertrofia (ganho de massa muscular com foco em performance e estética). O planejamento é individualizado, considerando rotina, nível de condicionamento, histórico e metas específicas. A evolução é acompanhada de perto, com ajustes estratégicos ao longo do processo.
Trabalha com gestantes ?
Treinamento para Gestantes e Pós-Parto Atendimento especializado e seguro para mulheres durante a gestação e após o parto. Os treinos são adaptados para cada fase, com foco em: Bem-estar e saúde; Alívio de dores comuns (lombar, pélvica); Fortalecimento do assoalho pélvico; Preparação para o parto e recuperação no pós-parto. Tudo com liberação médica, planejamento individual e cuidado técnico em cada etapa.
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