Michael Sena
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Michael Sena, Pós graduado em Nutrição do Esporte Pós graduado em Hipertrofia e Emagrecimento e pós graduando em Cinesiologia e Biomecânica. Meu objetivo principal é trazer com a minha experiência, treinos direcionados para o seu objetivo: seja hipertrofia, emagrecimento ou até mesmo condicionamento.
Planes
Consultoria Online
R$ 200,00
Resultados
Preguntas Frecuentes
COMO FUNCIONA A AVALIAÇÃO ONLINE?
Nossa avaliação online combina questionários detalhados sobre seus objetivos, histórico de exercícios e saúde com uma análise da sua biomecânica e fisiologia. Isso nos permite entender suas necessidades individuais, identificar desequilíbrios musculares, avaliar sua postura e determinar as melhores estratégias de treinamento para você.
COMO MEU PLANO DE TREINO SERÁ PERSONALIZADO?
Seu plano de treino será altamente personalizado com base nos resultados da avaliação. Levamos em consideração seus objetivos específicos, nível de condicionamento físico atual e como seu corpo funciona biomecanicamente. Isso significa que cada exercício é escolhido com precisão para corrigir desequilíbrios, maximizar a eficácia e minimizar o risco de lesões.
COMO VOCÊ ACOMPANHA MEU PROGRESSO DURANTE O TREINAMENTO ONLINE?
Acompanhamos seu progresso de perto com base em indicadores fisiológicos, como frequência cardíaca, esforço percebido e ganhos de força. Além disso, estamos sempre disponíveis para responder a perguntas e ajustar seu plano conforme necessário. A comunicação online contínua garante que seu treinamento seja adaptado para atender às suas necessidades em constante evolução.
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