
Mikaela Gaelzer
5969G/PI
Eu já estive no lugar que você está hoje: Buscando melhorar minha autoestima por que tinha algo que não me deixava completamente satisfeita! No meu caso, minha bundinha de grilo era muito mais que humilde... Pois bem, após sete anos de treino e muito estudo, não consegui resultados satisfatórios apenas para mim, mas também para dezenas de alunas espalhadas pelo BR que melhoraram não apenas a r4ba, mas também a autoestima! (E sem precisar esperar sete anos viu? Pois em 4 semanas os resultados já estavam aparecendo!) Então junte-se ao time e venha deixar sua bundinha xoxa para trás!
Planes
Plano mensal sem acompanhamento via WhatsApp
R$ 175,00
Plano mensal com acompanhamento via WhatsApp
R$ 250,00
Trimestral com acompanhamento via WhatsApp
R$ 550,00
Resultados
Preguntas Frecuentes
Devo fazer todos os alongamentos?
Sim! E na sequência demonstrada na ficha!
Devo fazer os exercícios na ordem ou posso mudar?
Na ordem! Assim como os alongamentos, é pensada toda uma sequência de ativação muscular para potencializar seus resultados, mudando a ordem, automaticamente essa sequência de ativação também muda.
Exercícios para coxa e posteriores estão inclusos?
Não. Apesar de existirem exercícios multiarculares no treino (ex: búlgaro) o foco é totalmente voltado a glúteo.
Nos demais planos, o que está incluso?
MENSAL SEM ACOMPANHAMENTO : avaliação postural, elaboração do treino e reavaliação postural em 30 dias. MENSAL COM ACOMPANHAMENTO: avaliação postural, elaboração do treino, 30 dias de acompanhamento por WhatsApp para tirar dúvidas, realizar adaptações e adequações do treino e rotina, reavaliação postural em 30 dias. TRIMESTRAL: 3 meses de acompanhamento completo, avaliação postural inicial com retorno a cada 30 dias, acompanhamento por WhatsApp, elaboração do treino e readequações sempre que necessário.

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