Murilo Lacerda
Profissional de Educação Física (CREF), especializado em treinamento específico para performance esportiva e consultoria online com foco em resultado e segurança. Trabalho com pessoas que querem parar de perder tempo com treinos genéricos e buscam um planejamento claro, individualizado e baseado em método. Aqui, cada treino tem propósito: nasce de uma avaliação, respeita o corpo, a rotina e a modalidade, e evolui com controle de carga e acompanhamento contínuo. Atendo desde iniciantes até atletas, sempre com o mesmo objetivo: treinar com eficiência, reduzir riscos e dar clareza sobre o porquê de cada estímulo. Não entrego listas de exercícios. Entrego planejamento, direção e acompanhamento real no presencial ou online. Se você leva seu treino a sério e busca resultado sustentável, essa consultoria é para você.
Planes
Semestral
R$ 269,90
Anual
R$ 499,90
Semestral
R$ 810,00
Anual
R$ 1.500,00
Semestral
R$ 539,90
Anual
R$ 999,90
Resultados
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Preguntas Frecuentes
Esse plano é indicado para quem?
O Plano Essencial é indicado para quem pratica uma modalidade esportiva ou busca estetica e quer um treino direcionado, organizado e seguro, sem precisar de acompanhamento mensal por vídeo ou avaliação por fotos.
Como o treino é montado?
O treino é elaborado a partir de uma anamnese online, onde você informa sua rotina, histórico de treino, objetivos e modalidade esportiva. Com base nessas informações, o planejamento é feito de forma específica para sua realidade.
Posso tirar dúvidas durante o plano?
Sim. O plano inclui suporte via WhatsApp para tirar dúvidas relacionadas ao treino, execução dos exercícios e organização da rotina.
O plano inclui avaliação física ou consulta online?
Não. O PlanoEssencial não inclui avaliação por fotos nem consulta online por vídeo. Esses serviços estão disponíveis nos planos mais completos da consultoria.
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