Personal Trainer
Paulo dos Santos Neto
Sou Bacharel e licenciado em Educação física e especialista em Fisiologia do Exercício e atuo na área da prescrição e do treinamento há mais de 10 anos.
Planes
Primeiros passos. Saindo do sedentarismo!
R$ 150,00
Plano Semestral
R$ 400,00
Resultados
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Preguntas Frecuentes
Eu nunca pratiquei nenhum tipo de exercício físico na vida, nem brincava quando era criança. Posso iniciar esse programa?
Deve. Na verdade, esse programa de treinamento é para você que tem zero ou bem pouca experiência com exercícios físicos.
Quanto tempo dura essa fase de adaptação?
Isso depende muito. Cada pessoa reage ao treinamento de força diferente e cada pessoa tem sua própria história de vida. Tudo isso deve ser levado em conta na hora de avaliar os resultados. Uns se adaptarão mais rápido e outros não.
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