Philipe Quezada

Sou professor de Educação Física, com pós-graduação em Treinamento de Força pela Universidade Federal do Rio de Janeiro(UFRJ). Ao longo da minha carreira, realizei diversos cursos de especialização na área de treinamento e participei de simpósios acadêmicos e profissionais, sempre em busca de atualização constante. Minha prioridade é oferecer uma prescrição de exercícios baseada em ciência e prática, adaptada às necessidades individuais de cada aluno. Acredito que o treino deve ser não apenas eficiente, mas também prazeroso, garantindo maior adesão, consistência e resultados. Estou sempre aberto ao diálogo e ao debate, pois sei que cada pessoa tem sua própria realidade e desafios. Meu objetivo é alinhar expectativas e estratégias para que o processo de treinamento seja o mais proveitoso possível.