Prof. Rafael de Lima
204256-G/SP
Sou Prof. Rafael de Lima, Formado na Universidade Nove de Julho(UNINOVE) CREF: 204256-G/SP - Pós Graduado em Nutrição Esportiva; - Especialista em Hipertrofia e Emagrecimento; - Especialista em Prescrição de Treinamento de Força para Emagrecimento; - Especialista em Reabilitação; - Coach de Crossfit; - Prof. de Natação Infantil(Gustavo Borges) & Adulto - Prof. de Hidroginática para Adultos & Idosos. Apaixonado pela profissão!!!
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Resultados
Preguntas Frecuentes
Quanto tempo consigo finalizar o treino??
Os treinos tem em média de 30 à 90 minutos, sendo feito os descansos e progressões solicitados em seu protocolo.
Com que frequência devo treinar?
Geralmente são disponibilizados até 3 divisões diferentes, sugiro que faça 3 dias seguidos e no 4º dia descanse para dar sequência nos demais dias de sua semana.
Você só passará o treino e eu vou seguir sem nenhum auxilio caso tenha alguma dúvida ??
Não não, você terá acesso ao meu número pessoal para entrar em contato a hora que quiser para sanar qualquer que seja a dúvida e inclusive sugestões e feedbacks
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