Rafael Gianotto
172335-G/SP
Rafael Gianotto Personal Trainer | CREF 172335-G/SP Sou Personal Trainer há mais de 12 anos e atleta de musculação. Minha atuação é baseada em método, estratégia e acompanhamento individual. Possuo pós-graduação em Personal Training e Bodybuilding, pós-graduação em Nutrição Esportiva e especialização em Correção Postural. Também tenho formação em mobilidade, estabilidade e especialização em joelho, tornozelo e pé, além de estudos específicos em glúteos e coxas. Desenvolvi um método estruturado de treinamento, que é aplicado e ajustado conforme a evolução de cada aluno. Meu compromisso é entregar resultado com segurança, progressão e direcionamento profissional.
Planes
FOCO TOTAL 120 DIAS
R$ 359,00
ANUAL
R$ 799,00
Resultados
Preguntas Frecuentes
Como funciona a consultoria
Você recebe um treino 100% personalizado dentro do aplicativo, com divisão estratégica de acordo com seu objetivo, nível e rotina. Tem suporte direto comigo pelo WhatsApp, análise de execução por vídeo e ajustes sempre que necessário.
O treino é realmente individual ou é modelo pronto?
Nada é genérico. Cada aluno passa por uma avaliação inicial detalhada. Seu protocolo é montado com base no seu objetivo (emagrecimento, hipertrofia, performance), histórico de lesões e disponibilidade semanal.
Em quanto tempo começo a ver resultados?
Os primeiros resultados já aparecem nas primeiras semanas, mas mudanças corporais mais visíveis costumam acontecer a partir de 30 dias — desde que você siga o plano corretamente.
E se eu tiver lesão no joelho ou tornozelo?
Por ser especialista em tornozelo, joelho e pé, seu protocolo é adaptado para proteger a articulação e fortalecer de forma segura.
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