Rená Cruz Morais
021356-G/DF
Meu nome é Rená Morais, sou formado em Educação Física pelo Centro Universitário de Brasília (UniCEUB) e atualmente curso Pós-Graduação em Biomecânica, Musculação e Reabilitação Musculoesquelética. Atuo com foco na promoção da saúde, melhora do desempenho físico e qualidade de vida, sempre com treinos individualizados e baseados em ciência. Minhas prescrições são feitas com olhar atento à reabilitação, respeitando as particularidades de cada aluno, prevenindo lesões e promovendo a funcionalidade do corpo em todas as fases do treino. Acredito em um acompanhamento próximo, técnico e humano, com foco em segurança, constância e resultados reais.
Planes
Plano Trimestral - 5% de Desconto
R$ 570,00
Plano Semestral - 10% de Desconto
R$ 540,00
Plano Anual - 15% de Desconto
R$ 510,00
Resultados
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Preguntas Frecuentes
Como funciona a entrega do plano de treino e o acompanhamento?
Após nossa conversa inicial, realizamos uma avaliação (presencial ou por formulário) para entender seus objetivos, rotina e limitações. A ficha é montada de forma personalizada e atualizada conforme sua evolução. O acompanhamento é feito nos treinos e também via WhatsApp para dúvidas e orientações.
Posso remarcar uma aula se tiver imprevisto?
Sim! A aula pode ser remarcada com aviso prévio de pelo menos 24h, sujeito à disponibilidade na agenda. Cancelamentos sem aviso nesse prazo não são reagendados.
A metodologia é adequada para iniciantes?
Com certeza! Os treinos são 100% adaptados ao seu nível, desde o iniciante até o avançado. A progressão é feita de forma segura e eficiente, respeitando seu ritmo e evolução.
Em quanto tempo começo a ver resultados?
Isso varia conforme seu objetivo, frequência e comprometimento. Mas com consistência, é comum observar melhoras em força, disposição e condicionamento já nas primeiras semanas.
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