Renan Luiz Afonso

Me chamo Renan, praticamente, amante e coach de Crossfit. Formado em Educação Física desde 2016, cursos de especializações em Ginástica aplicada ao fitness, Levantamento de Peso Olimpico, Treinamento Integrado, Treinamento funcional, corrida de rua. Meu objetivo com as planilhas é consultoria online é ajudar você a desbloquear os movimentos desejados com treinos rápidos, específicos e objetivos. Tornar seu corpo forte e preparado para qualquer situação. Auxiliar no processo de emagrecimento e ganho de massa magra.