Renata Silveira
37515-G/RJ
Profissional formada em Licenciatura Plena em Educação Física, na UERJ, com experiência há 12 anos, ajudando pessoas a conquistarem seus objetivos com treinamento físico.
Planes
Plano Semestral
R$ 840,00
Plano Trimestral
R$ 480,00
Resultados
Aún no hay resultados.
Preguntas Frecuentes
Dúvida em qual plano comprar?
São 03 tipos de planos. O Plano MENSAL, você garante seu programa de treino por 06 semanas; no Plano TRIMESTRAL, você receberá seu programa de treino a cada (06 semanas), ou seja, o plano garante um valor mais acessível comparando com o plano mensal e ainda terá seu planejamento de treino que é essencial para sua evolução por 03 meses, totalizando uma jornada com 02 diferentes programas de treinamento; já o plano SEMESTRAL, você receberá seu programa de treino com um valor mais acessível ainda que o plano trimestral e terá seu planejamento de treino por 06 meses, totalizando uma atualização de 04 programas de treinos nesta jornada. O plano SEMESTRAL é o MAIS COMPLETO, onde além dos treinos, inclui 04 atendimentos presenciais (um a cada atualização para passagem do treino) + 02 avaliações físicas. Escolha o plano que mais se adeque com suas necessidades e realidade.
Como funciona o programa SAÚDE & MOVIMENTO on-line com a Reh? Terei suporte?
O programa SAÚDE & MOVIMENTO on-line, contará com a montagem e acompanhamento dos treinos pelo app. Ao adquirir o plano, você receberá a ficha de anamnese e o questionário Par-Q, onde irá responder todos os dados necessários para montagem do seu programa de treinamento. Seu treino estará disponível em 24h e nesta área poderá visualizar o seu treino, com o vídeo da execução de movimentos de cada exercício. Caso tenha alguma dúvida sobre o treino, poderá me contatar a qualquer momento via whatsapp.
Não possuo experiência em treinar, será que conseguirei realizá-los com treinamento on-line?
Os treinos são elaborados de acordo com seus objetivos (emagrecimento/ ganho de massa/ definição) e especificidades se houver, respeitando sua individualidade biológica e níveis de aptidão física (iniciante/ intermediário/ avançado). Todo programa de treino, os exercícios são demonstrados por vídeos. E mesmo se houver dificuldade em realizá-los, podem fazer um pequeno vídeo de execução e me enviar que estarei prontamente para atendê-lo e te orientar. Se necessário, combinamos um dia e treino junto com você (presencial ou on-line)!
Será que consigo treinar em casa e obter o mesmo resultado?
Sim, claro! Os treinos são específicos e personalizados para atender suas necessidades e objetivos. Seja na academia ou em casa, os exercícios são adaptados com implementos/ acessórios ou aparelhos. Pode variar os objetivos (fortalecimento, emagrecimento, hipertrofia). Tudo será de acordo com o seu condicionamento físico e objetivo e todos são capazes de realizá-lo.
El mundo está entrenando. ¿Estás dentro?
Descarga PulseUp hoy y convierte tu próximo entrenamiento en una experiencia compartida.