Rodrigo Albuquerque
Eu me chamo Rodrigo Albuquerque. Membro e embaixador da Associação Nacional de Personal Trainers. A mais de uma década de vivência e experiencial profissional com alunos vigentes em vários paises.
Planes
Programa START
R$ 52,70
Programa EXPRESS
R$ 136,90
Programa PREMIUM
R$ 179,90
Resultados
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Preguntas Frecuentes
O TREINO PODE SER FEITO EM CASA?
Sim. O treino poderá ser realizado em casa, na academia, praças ou em qualquer lugar. O programa de treino consiste no envio de uma sistematização de combinações de exercícios realizados com o peso do seu proprio corpo.
VOCÊ MUDA O TREINO TODO MÊS?
Sim. No entanto, não significa mudar de exercícios todos os meses. Em uma periodização de treinamento existem outros fatores que caracterizam a mudança de estímulo como números de séries e repetições, métodos de treinamento, ordem dos exercícios, tempo de intervalo e etc.
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