Romario Henrique
Quem vai te guiar nessa transformação? Sou personal trainer formado em Educação Física, com especialização em hipertrofia e emagrecimento, e atuo com consultoria online personalizada. Meu foco é simples: fazer você sair do platô e alcançar resultado de verdade — com estratégia, treino bem feito e acompanhamento real. Com experiência prática no alto rendimento (incluindo 4 anos como atleta profissional em Portugal), desenvolvi um método direto ao ponto, pensado pra quem quer mais músculo, menos gordura e mais constância. Aqui, você não recebe “ficha de academia”. Você recebe um plano de ação inteligente, feito pra sua rotina, com ajustes, suporte e evolução de verdade. Quer construir o shape ou secar de vez? Eu te mostro como.
Planes
Plano Trimestral
R$ 439,90
Plano Semestral
R$ 809,90
Plano Anual
R$ 1.638,80
Resultados
Preguntas Frecuentes
Qual prazo de entrega?
Em até 3 dias uteis
Quais são as formas de cancelamento?
Você poderá entrar em contato diretamente comigo para solicitar o cancelamento, simples e pratico.
Qual a metodologia utilizada?
Metodologia “4 Pilares da Hipertrofia 1. Periodização Estratégica •Treinos planejados com ciclos de progressão (força, volume, intensidade). • Ajustes semanais ou quinzenais baseados em feedback e desempenho (caso haja necessidade) •Priorização de grupos musculares com maior foco (especialização). 2. Prescrição Individualizada •Treinos conforme o nível (iniciante, intermediário, avançado). •Divisão pensada de acordo com a rotina e frequência do aluno. •Técnicas avançadas aplicadas com propósito: drop set, rest-pause, bi-set, etc. 3. Educação + Execução •Explicação de cada exercício. •Correção de postura via vídeo ou feedback detalhado. 4. Acompanhamento Real •Check-ins semanais com ajustes. •Suporte direto via WhatsApp ou plataforma. •Avaliação de progresso com base em fotos, medidas e desempenho (não só balança).
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