Silvia Zagrakalin
Comecei minha paixão pelo esporte desde pequena. Sou Bacharel em Educação Física pela UNIP Universidade Paulista - SP. Ministrei durante 3 anos aulas de Natação e Hidroginástica no Clube Mane Garrincha, pela Prefeitura de Diadema -SP. Atualmente Ministro aulas de Jump, Ginásticas, Treinamento Funcional e atendimentos particulares dentro de academias e residências.
Planes
Plano Trimestral
R$ 260,00
Plano Mensal
R$ 59,90
Plano Semestral
R$ 350,00
Plano Anual
R$ 700,00
Resultados
Preguntas Frecuentes
Como funciona a Consultoria?
A SZFConsultoria consiste em um acompanhamento individual, onde prescrevo treinos sob medida de acordo com os seus objetivos. O programa de treinamento personalizado, pode incluir de 3 até 5 treinos (um para cada dia da semana que serão repetidos nas semanas seguintes). Os treinos são elaborados com base na sua avaliação física, que será realizada através de fotos atuais (opcional,mas de total importância para análise postural e verificação dos principais pontos a serem trabalhados), do questionário de anamnese e de fotos e / ou vídeos do seu local de treinamento. Você receberá por e-mail a planilha de treinamento no formato PDF. Vale ressaltar que todos os exercícios do seu treino possuem vídeos demonstrativos no aplicativo exclusivo da Consultoria
Em quanto tempo o treino fica pronto?
O prazo para a entrega do seu treino é de 10 dias úteis após a confirmação do pagamento, o preenchimento do questionário de anamnese e o envio das fotos de corpo.
Como vou poder tirar minhas dúvidas referentes ao treino recebido?
Junto com o programa de treinamento personalizado, você receberá o WhatsApp exclusivo para alunos da consultoria, onde falará diretamente comigo
Quanto tempo dura a consultoria?
Esse é o diferencial da SZFConsultoriafit. A Consultoria não é mensal. O tempo para a troca fica a critério do aluno, pois isso é muito individual. Depende muito do seu objetivo, da sua assiduidade. Você sentirá a necessidade de troca, seja por ter atingido o objetivo ou querer mudar o estímulo. Caso você siga corretamente o treino proposto, recomendo a troca a partir da sexta semana. Mas isso determinaremos juntos. A consultoria não tem prazo de validade. O tempo que você permanecer com o programa de treinamento enviado, será o tempo que irei te acompanhar, auxiliando sobre o mesmo. Só quando você quiser alterar o programa, realiza-se um novo pagamento e seguimos com um novo plano, novos treinos, um novo estímulo!
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