Thayná Mansur

Olá, Sou Thayná, Personal Trainer e estou aqui para te ajudar com a consultoria fitness. Através de periodizações e avaliações das aptidões físicas traçamos metas e objetivos para lhe ajudar a melhorar não somente o físico mas os aspectos necessários para uma rotina diária otimizada. Com isso, veremos benefícios na qualidade do sono, na disposição durante o dia, nas prevenções de patologias crônicas e promovendo o bem estar físico e mental.