Personal Trainer
Vanessa Teixeira
Me chamo Vanessa Teixeira, sou professora de musculação e personal trainer. Tenho um vasto conhecimento na parte da musculação como na natação, tenho conhecimento na maioria das patologias, como: condromalácia patelar, nervo ciático, hérnias no geral.
Planes
Plano trimestral
R$ 450,00
Plano semestral
R$ 850,00
Resultados
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Preguntas Frecuentes
Como fortalecer o joelho com condromalácia?
Os principais exercícios para o joelho com condromalácia são os exercícios isométricos. Exercício isométrico é aquele onde a articulação não se movimenta. Exercícios isométricos para condromalácia patelar são aqueles feitos com o joelho esticado para evitar maiores danos à cartilagem da patela.
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