William Machado
011695/MS
Sou William, formado em Educação Física. Antes disso, passei 8 anos nas Forças Armadas, onde aprendi na prática o que é disciplina e constância. Depois, quase 3 anos como gerente de academia, onde vi de perto o real motivo pelo qual iniciantes desistem: não é preguiça, é medo — de errar, de se machucar, de começar do jeito errado. Foi ali que decidi criar um programa que resolvesse exatamente isso: te guiar do jeito que guiei centenas de alunos, começando pequeno, corrigindo sua execução passo a passo e aumentando a exigência só quando você estiver pronto. Se você já tentou treinar e não deu certo, o problema nunca foi você. Foi o caminho. Agora esse caminho é outro.
Planes
H365-Anual
R$ 712,98
Resultados
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Preguntas Frecuentes
Nunca treinei na vida, esse programa é para mim?
Sim, é exatamente para isso que foi criado. Os treinos começam curtos e com frequência reduzida, sem exigir nenhuma experiência prévia. As fichas evoluem aos poucos, no seu ritmo, e os vídeos mostram a execução correta de cada exercício — você não precisa saber nada de academia para começar.
Preciso ir à academia todos os dias?
Não. Nos primeiros meses a frequência é reduzida de propósito, justamente para você criar o hábito sem se sentir sobrecarregado. Conforme seu condicionamento evolui, a frequência aumenta gradualmente até chegar na rotina ideal.
E se eu tiver dúvida na hora de fazer um exercício?
Cada exercício da ficha tem um vídeo explicativo mostrando a execução correta e as principais correções de postura, direto no app MFIT. É como ter alguém te orientando em cada movimento.
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