Cómo Funciona PulseUp
PulseUp convierte cada entrenamiento en una sesión registrada, la sesión en XP y progreso de racha, y el progreso en algo que puedes compartir y hacer junto a otras personas.
El ciclo principal
PulseUp está construido alrededor de un ciclo que se repite: entrenar, registrar, ganar, compartir. El atleta sigue un plan y entrena; la app registra series, repeticiones, peso o distancia y ritmo de cardio en el momento; cada sesión completada suma XP y cuenta para una racha; y el resultado se puede compartir en el feed o hacer junto a una Crew.
Ese ciclo es el mismo si la persona entrena sola con un plan autoguiado, sigue un programa que un entrenador personal le asignó, o trabaja el plan alimentario de un nutricionista junto con su entrenamiento.
Paso a paso
1. Sigue un plan. El atleta sigue un plan de entrenamiento personalizado generado para sus objetivos y equipamiento, o un programa que un entrenador personal creó y le asignó directamente.
2. Registra la sesión. Durante un entrenamiento de fuerza, PulseUp registra series, repeticiones y peso por ejercicio, con un temporizador de descanso integrado entre series. Durante el cardio — correr, caminar o andar en bicicleta — registra distancia, ritmo y calorías, en interiores o al aire libre.
3. Gana XP y construye una racha. Cada entrenamiento completado suma XP para el nivel. Entrenar en días consecutivos extiende la racha, y alcanzar un hito (una cantidad de entrenamientos, una meta de distancia, una racha larga) desbloquea un logro.
4. Entrena con otros, si quieres. El atleta puede formar una Crew con amigos, iniciar un Party Workout sincronizado donde todo el grupo empieza y termina junto, o unirse a una sesión de Live Cardio y ver la posición y el ritmo de la Crew en un mapa compartido.
5. Compártelo. Los entrenamientos completados, las sesiones de cardio y los logros se pueden publicar en un feed social que tu Crew y tus seguidores pueden ver.
A quién aplica esto
Este ciclo es el mismo para todo atleta en PulseUp, ya sea autoguiado, entrenado por un entrenador personal, o acompañado por un nutricionista. Los coaches y nutricionistas manejan su propio ciclo en paralelo — creando y asignando programas o planes alimentarios, y luego revisando los resultados — dentro de su propio espacio en la misma app.
Qué impulsa el ciclo
Planes de entrenamiento personalizados
Programas ajustados a objetivo, experiencia y equipamiento, o asignados directamente por un entrenador personal.
Registro serie por serie
Series, repeticiones y peso registrados por ejercicio, con temporizador de descanso integrado.
Registro de cardio
Distancia, ritmo y calorías en correr, caminar y ciclismo, en interiores o al aire libre.
XP, niveles, rachas y logros
Cada entrenamiento completado cuenta para un nivel, una racha y cualquier logro basado en hitos.
Crew, Party Workout y Live Cardio
Entrena en conjunto, sincronizado o en vivo, siempre que quieras el lado social del entrenamiento.
Feed social
Convierte una sesión completada en algo que tu Crew y tus seguidores pueden ver.
Cómo encaja PulseUp en una rutina real
La misma app que registra un entrenamiento de fuerza en solitario también guarda el programa que asignó un entrenador personal, el plan alimentario que creó un nutricionista, la racha que el atleta está protegiendo, y la Crew con la que entrena — sin necesitar otra app ni una hoja de cálculo manual para mantenerlo todo conectado.
Ve el ciclo en acción
Descarga PulseUp gratis y registra tu primer entrenamiento, sesión de cardio o Party Workout con una Crew.