2MYS CLUB
Sou Kelly Lira, profissional de Educação Física e fundadora da 2MYS, um estúdio focado em reabilitação, prevenção de lesões e desenvolvimento de performance. Ao longo dos 12 anos de profissão, trabalhando com alunos e atletas, percebi que muitas dores, limitações e lesões acontecem por falhas básicas de movimento, falta de mobilidade e fraqueza em regiões importantes do corpo. Foi a partir dessa experiências prática que desenvolvi o Método 2MYS, um sistema de treinamento que prioriza: - Qualidade de movimento - Fortalecimento estratégico - Redução de sobrecargas articulares - Evolução física com segurança Hoje aplicamos esse método diariamente no estúdio com pessoas que querem voltar a se movimentar melhor, treinar sem dor e evoluir com consistência.
Planos
Método 2MYS
R$ 197,00
Resultados
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Perguntas Frequentes
Para quem é esse programa?
Para pessoas que querem melhorar a qualidade de movimento, reduzir risco de lesões e criar uma base mais forte para treinar com segurança.
Preciso ter experiência com treino?
Não. Os exercícios foram organizados para que qualquer pessoa consiga começar e evoluir de forma progressiva.
Esse programa serve para quem sente dores?
Os exercícios focam em mobilidade, estabilidade e fortalecimento, ajudando a melhorar o funcionamento do corpo e reduzir sobrecargas.
O mundo está treinando. Você está dentro?
Baixe o PulseUp hoje e transforme seu próximo treino em uma experiência compartilhada.