Alessandro Assis

Minha especialização é em treinamento integrado, que se distingue por ir além do treinamento de força e musculação tradicionais. Este enfoque abrange também aspectos corretivos, visando a prevenção de lesões, a melhora de dores, reabilitação, além de incluir o trabalho cardiovascular e a mobilidade. Essa abordagem permite uma análise mais completa, mantendo o treinamento de força como fundamento central.