Ana Paula Koetz
Sou Aninha Koetz, professora de Educação Física há mais de 20 anos. Minha missão é ajudar pessoas reais a saírem do sedentarismo e reencontrarem o prazer de se movimentar sem culpa, sem comparação e sem desculpas. Acredito que cuidar de si é um ato de amor e que cada pequeno passo dado hoje é o começo de uma nova relação com seu corpo.
Planos
Plano Trimestral
R$ 360,00
Plano Semestral
R$ 600,00
Resultados
Nenhum resultado ainda.
Perguntas Frequentes
Não gosto de academia. Preciso ter equipamentos ou posso treinar em casa?
Não precisa de nada além do seu corpo e disposição. Os treinos são adaptados pra sua realidade podem ser feitos em casa, com o que você tem à mão, ou na academia, se preferir. Eu monto tudo conforme o seu espaço, tempo e objetivos.
Quanto tempo dura cada treino?
Você escolhe o tempo! Durante a consultoria, eu monto seu plano de acordo com a disponibilidade que você me contar pode ser de 15, 30 ou 45 minutos, conforme sua rotina. Meu objetivo é que você mantenha a constância com treinos que cabem na sua rotina.
Os treinos são ao vivo ou gravados?
Os treinos são enviados em vídeo, pra você seguir no seu ritmo e no melhor horário do dia. Assim você tem liberdade total pra treinar onde e quando quiser.
Como funciona o acompanhamento?
Todo o suporte é feito direto pelo app e pelos canais de comunicação combinados. Eu acompanho seu progresso, faço ajustes e te dou o suporte necessário pra você se sentir segura, motivada e no caminho certo.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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