Bianca Araújo
Sou formada em Educação Física, atuo há 7 anos na área e tenho pós-graduação em Nutrição Esportiva e Reabilitação Aplicada ao Esporte. Minha missão é simples: tirar pessoas do lugar e ajudá-las a criar constância no treino, sem pressão exagerada e sem sofrimento desnecessário. Aqui o foco não é perfeição, é continuidade. Trabalho com método, ciência e acompanhamento real, respeitando o corpo, a rotina e o momento de cada aluno. Treino precisa caber na vida, não virar um peso. Se você já tentou começar várias vezes e parou, eu entendo. E é exatamente por isso que estou aqui. O resultado vem com constância.
Planos
Reset 90
R$ 89,90
Resultados
Perguntas Frequentes
Esse programa é só um treino?
Não. É um acompanhamento de treinamento, onde o treino evolui conforme sua resposta. Você não recebe um treino pronto e fica sozinho(a).
Por que o programa é de no mínimo 3 meses?
Porque o corpo precisa de tempo e constância para mudar de verdade. Em menos de 30 dias o corpo apenas se adapta. Em 3 meses é possível evoluir e consolidar resultados com segurança.
O treino muda todo mês?
O treino funciona por ciclos. Durante o ciclo, o foco é progressão de carga, intensidade e ajustes estratégicos. Trocas de exercícios acontecem quando necessário, não por excesso.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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