Bianca Boto
Bianca Boto | Personal Trainer há 17 anos, transformo conhecimento em treinamento para ajudar pessoas a evoluírem com estratégia, consistência e propósito. Sou formada em Educação Física pela UFRJ, com pós-graduação em Treinamento de Força e Nutrição Esportiva, além de especializações em treinamento personalizado e corrida. Minha experiência une musculação, corrida, saúde e performance para criar treinos que respeitam o nível de cada pessoa e tornam a evolução possível. CREF 035291-RJ
Planos
Consultoria online de corrida
R$ 39,90
Resultados
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Perguntas Frequentes
Nunca corri. Posso fazer a planilha?
Ela foi criada para quem está começando do zero e quer evoluir gradualmente.
A planilha inclui acompanhamento individual?
Não. É uma planilha pronta, com treinos estruturados para você seguir de forma independente. Para acompanhamento personalizado, entre em contato para conhecer a consultoria de corrida.
Posso tirar dúvidas durante o programa?
A planilha inclui as orientações necessárias para realizar os treinos. O suporte individual e os ajustes de acordo com sua evolução fazem parte da consultoria personalizada.
Posso fazer os treinos na esteira ou na rua?
Sim! Os treinos podem ser realizados na esteira ou ao ar livre.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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