Coach Luz
Meu nome é Felipe Luz,sou coach e atleta de fisiculturismo amador. Trabalho com consultoria online de treino e dieta, voltada pra quem quer evoluir de verdade seja pra ganhar massa, perder gordura ou simplesmente sair do platô. ⠀ Meus alunos recebem um planejamento completo, individualizado e com acompanhamento. Não tem chute, não tem fórmula mágica. Tem estratégia, ajuste de carga, dieta com ciclo calórico, check-in semanal, área do aluno com tudo que precisa e, principalmente: cobrança. ⠀ Eu vivo o que eu ensino. Já passei por fases difíceis, já errei muito, e justamente por isso hoje eu sei o caminho certo. ⠀ Se você tá treinando há meses e não vê resultado, provavelmente tá errando na execução, na dieta ou na falta de progressão. Aqui, a gente corrige tudo isso. ⠀ Eu não trabalho com motivaçãozinha rasa. Eu trabalho com resultado.
Planos
Plano mensal
R$ 300,00
Plano anual
R$ 1.350,00
Resultados
Perguntas Frequentes
Em quanto tempo troca o treino?
Aqui não vendemos treino nem dieta e sim resultados,então depende muito de como seu corpo tá respondendo.
Em quanto tempo vou ver resultados?
Depende da sua consistência. Mas com um treino bem estruturado e uma dieta ajustada, nas primeiras 4 semanas já dá pra notar: Redução de medidas Mais força nos treinos Melhor disposição Início de mudanças no espelho Quer ver resultado? Me dá resultado de dedicação.
E se eu não conseguir seguir 100% a dieta?
Ninguém precisa ser perfeito, mas precisa ser constante. A ideia aqui não é te deixar preso a uma rotina impossível, e sim criar uma que você consiga sustentar a longo prazo. Errou uma refeição? Volta na próxima. Só não erra por uma semana.
Posso trocar o treino todo mês?
Se você troca o treino o tempo todo, você nunca dá tempo pro corpo se adaptar e evoluir. Aqui, o foco é progressão de carga, execução e volume e não ficar pulando de estímulo sem critério. Atualizamos seu treino quando for necessário, com base nos seus resultados não na ansiedade.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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