Concurseiro Vira Polícia
- Treinador para TAF (vários aprovados na PMDF/2021) - Especialização em treinamento Funcional - Especialização em treinamento com Kettlebell - Especialização em Ginástica para Cross.
Planos
Projeto TAF Papa Mike - PMMG
R$ 400,00
Treinamento para TAF - PPGO
R$ 450,00
Resultados
Perguntas Frequentes
Os treinos são puxados?
Não. Estão divididos por níveis, e as cargas são subjetivas, podem variar de acordo com a aptidão física do aluno.
Quanto tempo dura o plano de treino?
Duração de 3 meses. 84 dias para ser mais exato.
E o que eu faço quando acabar o plano?
A parte final da programação do treino terá direcionamento para os treinos de manutenção, que são aqueles que você não pode perder rendimento.
E se ao final do plano de treino eu não conseguir alcançar os índices do TAF?
Você terá duas opções: renova o plano por mais 3 meses com novos treinos e formatos, ou parte para o treino presencial com o professor, que é mais puxado, porém há mais chances de bater os índices no menor tempo possível.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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