Daiane Fernandes
017575-G/PR
Sou bacharel em Educação Física pela Universidade Tecnológica Federal do Paraná. Atua na área há 14 anos, fiz diversos cursos de treinamento funcional e biomecânica. Tenho pós graduação de Biomecânica em Reabilitação musculoesquelética e atualmente estou fazendo um curso de capacitação para gestantes. Por 10 anos tive meu próprio estúdio, hoje estou vivenciando a maternidade, e atuo predominantemente na consultoria on-line.
Planos
Consultoria On-line
R$ 250,00
PROJETO VOLTA PRA MIM
R$ 110,00
Resultados
Nenhum resultado ainda.
Perguntas Frequentes
Como funciona a troca de ficha?
Troca de ficha total - 30 a 45 dias, mas faço adaptações no treino sempre que for necessário.
Posso treinar em casa? Sem aparelhos?
Pode!!! As possibilidades de exercícios com peso corporal e com pouca sobrecarga, são muitas.
Como são feitas as correções?
Eu geralmente descrevo como quero que faça cada exercício e o aplicativo oferece vídeos demonstrativos. E também recomendo você a gravar sua execução do exercício para que eu possa corrigir melhor via áudio.
Quantas vezes é indicado treinar?
Se puder 5x, perfeito! Mas tudo vai variar do objetivo e do seu tempo, mas eu sempre recomendo no mínimo 2x a 3x na semana.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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