Duda Vilalba
Sou Duda Vilalba, a personal que te tira do ciclo de recomeços. Aqui você aprende que progresso vem de continuar, não de ser perfeita.
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Perguntas Frequentes
E se eu não tiver muito tempo para treinar?
Essa é uma das situações mais comuns. Por isso o treino é montado considerando sua rotina real. Não adianta ter um treino perfeito que não cabe no seu dia. O objetivo é que você consiga manter constância, mesmo em semanas mais corridas.
E se eu tiver dúvidas durante o treino?
Você não fica sozinha. Durante a consultoria você pode tirar dúvidas, pedir ajustes e receber orientação sempre que precisar. A ideia é que você se sinta segura no processo.
Eu já tentei várias vezes antes. E se acontecer a mesma coisa?
Muitas mulheres chegam com esse receio. Na maioria das vezes, o que faltou nas tentativas anteriores foi: um plano realmente adaptado à rotina acompanhamento durante o processo alguém para ajustar o caminho quando necessário Quando esses três pontos existem, manter constância se torna muito mais possível. Mas também existe uma parte que precisa vir de você. Eu posso montar o treino, acompanhar seu processo e te orientar ao longo do caminho mas os resultados aparecem quando você se compromete em seguir o plano e continuar, mesmo quando a semana não é perfeita.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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