Dudu Araujo
Sou o Dudu, treinador expert em emagrecimento e movimento humano. Treino musculação a alguns anos e ao longo desses anos desenvolvi métodos de treino e atendimento que fizeram centenas de alunos alcançarem resultados estéticos surpreendentes, mesmo testando milhares de dietas e treinos longos e cansativos.
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Resultados
Perguntas Frequentes
Como é feito a elaboração do treino?
Você vai responder um questionário e tirar algumas fotos conforme minhas orientações pra que eu possa avaliar exatamente o que você precisa e entender suas características. A partir disso, você vai receber sua planilha de treinos 100% Personalizada com duração de 30 dias. Após os 30 dias, fazendo os feedbacks diários e semanais iremos atualizar os treinos e continuar buscando os objetivos!
Como funciona o acompanhamento?
O aplicativo é equipado com vídeos e todas as informações que você precisa pra concluir o treino. No fim de cada treino, você passará um Feedback relatando a intensidade do treino e como se sentiu nessa sessão. Na mesma hora vou receber uma notificação com o seu Feedback. Além disso, toda sexta-feira vou mandar uma mensagem no WhatsApp pra saber como foi a semana de treinos e te manter motivada/o e pronta pra próxima semana! Caso você não se sinta confortável com a execução de algum exercício, tem total liberdade pra gravar o treino e me mandar via WhatsApp pra decidirmos se é possível eu fazer a correção por vídeo ou se é melhor trocarmos por outro exercício.
E se eu não conseguir?
Você precisa dar o primeiro passo! Eu vou te dar todo o passo a passo e as ferramentas que você precisa pra ter resultados, mas se você não se dedicar não tem como conseguir!
O mundo está treinando. Você está dentro?
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