Élica Costa
Me chame Élica, Graduada em Licenciatura de história. Formada no curso técnica em Fármacia,especialização em manipulação. Área que atuei por 14 anos. Recentemente graduei em Personal Trainer e Sport Nutrition Coach pela Link Educacion nos EUA.
Planos
Plano mensal
R$ 45,00
Plano bimestral
R$ 75,00
Resultados
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Perguntas Frequentes
O que é uma consultoria online de personal trainer?
Ao realizar uma consultoria online, o personal trainer analisa a realidade do cliente, planeja e prescreve um programa de treinamento. Normalmente o treinamento é enviado para o cliente por meio de um e-mail ou algum outro serviço eletrônico.
Qual a diferença entre consultoria online e presencial?
As duas formas de acompanhamento fornecem um benefício que é o segredo para os bons resultados: Planejamento especifico para as necessidades. Pessoas diferentes precisam de planejamentos diferentes. É por executarem treinos genéricos que muitas pessoas que treinam por conta própria ou são apenas assistidas pelos profissionais da academia não conseguem resultados satisfatórios.
Como funciona uma consultoria online?
Em uma prescrição de treinamento a tão famosa seleção dos exercícios é o último item a ser feito. Podemos considerá-la como a ponta do Iceberg. Antes disso é preciso conhecer o cliente, entender suas necessidades, possibilidades, se há restrições de saúde e como funciona a sua rotina. Dessa forma, uma consultoria fitness online funciona basicamente em três etapas: avaliação do cliente, prescrição do treinamento e entrega e orientação da execução.
Como é feito a avaliação física?
Cada pessoa é um ser humano totalmente diferente, então necessita que o treino seja pensado exatamente para suas necessidades. A avaliação do cliente funciona de forma parecida como em uma consulta médica, contudo, feita virtualmente. O personal trainer solicita o preenchimento de um questionário referente aos hábitos, estilo de vida, histórico de saúde, histórico de treinamento, entre outras informações pessoais. Além disso, pede que seja realizada uma avaliação física. Por conta da consultoria ser feita à distância, a avaliação física normalmente é realizada na própria academia onde o cliente pretende treinar,por algum profissional de sua preferência ou pelo próprio aluno em sua casa e posteriormente enviada.
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