Ellen Ravena Oliveira
Meu nome é Ellen Ravena, e sou apaixonada por essa profissão e principalmente em ajudar pessoas a alcançar seus objetivos de saúde e fitness. Meu trabalho vai além de criar um plano de treinamento, eu me dedico a transformar vidas, guiando cada aluno de forma personalizada em sua jornada rumo a uma versão mais saudável e forte de si mesmo. Meu papel é facilitar essa jornada, oferecendo suporte contínuo, motivação e treinos que se encaixam na sua realidade, sempre respeitando seu nível de condicionamento físico e estilo de vida. Trabalho com alunos de diferentes perfis, desde iniciantes até atletas, criando programas que ajudam tanto no ganho de força, emagrecimento, condicionamento físico e até mesmo na melhoria da qualidade de vida. Cada plano é cuidadosamente elaborado para ser eficiente e adaptável, garantindo que você possa treinar em casa, na academia ou onde preferir, com ou sem equipamentos
Planos
Plano trimestral
R$ 150,00
Plano semestral
R$ 350,00
Resultados
Perguntas Frequentes
O que eu posso esperar do seu programa de consultoria on-line?
Meu programa é totalmente personalizado para atender às suas necessidades e metas individuais. Após uma avaliação inicial, crio um plano de treinamento que se encaixa na sua rotina e nível atual, com acompanhamento contínuo para garantir sua evolução.
Como funciona o acompanhamento?
O acompanhamento é constante e flexível. Estou disponível para ajustar seu treino sempre que necessário, seja semanal ou mensalmente. Você terá acesso direto a mim para tirar dúvidas, ajustar exercícios e garantir que você esteja no caminho certo
Eu nunca fiz exercícios antes, esse programa é para mim?
Com certeza! Meu programa é adaptável para todos os níveis. Se você é iniciante, criaremos um plano que respeite seu ritmo e progressão. O importante é começar e evoluir de maneira segura.
Quanto tempo leva para eu ver resultados?
Cada pessoa é única, mas com dedicação e seguindo o plano, é comum começar a sentir melhorias no condicionamento físico e na disposição em poucas semanas. Os resultados mais visíveis, como perda de peso ou ganho de massa muscular, podem variar entre 1 a 3 meses, dependendo dos seus objetivos.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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