Fernanda Assen
6378-G/MA
Olá!! Eu sou a Fernanda Assen, sua Personanda. Cheguei para ajudar você no seu objetivo, seja reabilitação até performance esportiva! Junte-se ao meu time e vamos lá!!
Planos
Consultoria Online
R$ 250,00
Avaliação física
R$ 150,00
Avaliação física online
R$ 100,00
Resultados
Nenhum resultado ainda.
Perguntas Frequentes
Em quanto tempo devo reavaliar?
É ideal que a reavaliação seja realizada de 2 a 3 meses no máximo, para podermos acompanhar seu desenvolvimento e atualizar o treino para continuar seu desenvolvimento.
Qual a vantagem da consultoria online?
Na consultoria online você pode tirar dúvidas sobre a periodização, enviar vídeos dos treinos para correção de execução, caso precise realizar a troca de exercícios ou adaptar para uma mudança de treino (de lugar) também será possível. É como se fosse um personal dentro do celular.
Posso treinar em outro lugar além da academia?
Pode sim! Os treinos são realizados para sua realidade, então se for necessário um treino para casa, condomínio, área aberta, funcional, será disponibilizado um treino para sua necessidade, e também se quiser um treino misturado (tanto para academia quanto em outro lugar) posso estar disponibilizando para melhor atender.
Qual sua metodologia de prescrição de treino?
Eu costumo montar o treino dos alunos de acordo com a quantidade de vezes que irá treinar na semana, nível de treinamento, objetivo e capacidade. Já a periodização ou estímulos é realizada por semana para ter sempre um estímulo diferente garantindo sempre uma adaptação e crescimento muscular.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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