Fernando Guardia

Sou formado em Educação Física e atuo há anos ajudando pessoas comuns a transformarem corpo, saúde e autoestima através do treino de musculação com propósito. Minha especialidade é criar treinos personalizados para adultos com mais de 35 anos, que precisam de uma abordagem segura, eficaz e adaptada à realidade de cada um. Ao longo da minha trajetória, participei de diversos cursos de atualização e especialização voltados à musculação, prescrição individualizada, biomecânica aplicada e periodização de treinos. Já treinei iniciantes, reabilitei pessoas com dores crônicas e também ajudei alunos que buscavam emagrecimento, hipertrofia ou simplesmente qualidade de vida. Acredito em treinar com inteligência — respeitando o corpo, mas sempre buscando evolução. Se você busca um acompanhamento que te entenda, te motive e te leve a resultados reais, eu tô aqui pra isso.